Mire ügyeljen fogmosásnál? Milyen eszközök szükségesek a megfelelő szájhigiénia fenntartásához?
A szájápolási rutin
A szájápolási rutin célja, hogy meggátolja a lepedék és a fogkő felgyülemlését a fogakon, és segítsen a fogínybetegségek és a fogínygyulladás megelőzésében. Az alapos fogápolási rutin biztosítja, hogy a fogai egészségesek maradjanak, ám ez a feladat nem ér véget a fogmosással.
A hétköznapi/hagyományos fogkefék vagy az elektromos társaik, a fogselyem, a megfelelő fogkrémek, a szájvizek, a nyelvtisztítók, a rendszeres fogorvosi szűrővizsgálatok és az egészséges táplálkozás mellett, fontos szerepet játszanak a fogak egészségének megőrzésében. A fogakon kívül, a teljeskörű szájápolás a szájüreg egészének a gondozását foglalja magában, külön kitérve az íny és a fogak közötti területek tisztántartására is.
Ismeretes, hogy a napi kétszeri rendkívül alapos fogmosás a szájhigiénia alapja. Reggelente és lefekvés előtt érdemes körülbelül 2-4 percet szánnia a fogmosásra. Ne feledje: a fogkefék sörtéi elhasználódnak, ezért legfeljebb 3 havonta érdemes cserélni őket!
Fogmosás - helyesen
A rendszeres fogmosás alapvető, de mégis hogyan? Milyen módon mossa a fogait?
1. A fogkefe kiválasztása kardinális kérdés: a mérete akkor lesz megfelelő, ha a segítségével a fogai minden felületéhez hozzáfér vele.
2. A helyes technika: tartsa a fogkefét az ínyéhez képest 45°-os szögben. Kíméletes, apró mozdulatokkal előre-hátra, körkörösen mozgassa a fogkefét fogmosás közben.
3. Mossa meg alaposan a fogak külső és belső rágófelületeit is!
4. A fogmosás végeztével tisztítsa meg a nyelvét is, mivel a nyelv is a lepedéket okozó baktériumok tárháza lehet.
A tökéletes fogkefe kiválasztása
Mint azt említettük, a megfelelő fogkefe kiválasztása elengedhetetlen. Milyen kikötéseknek kell megfelelnie?
A teljesítmény alatt azt értjük, hogy mennyi lepedéket képes eltávolítani a fogkefe a terméktesztek során.
A keménységet tekintve, a szakemberek a közepes keménységű fogkeféket ajánlják. Ha érzékenyek a fogai vagy az ínye, mindenképp a puha fogkeféket válassza!
A fogkefe fejének mérete sem elhanyagolható. Ha kisebb az állkapcsa, keressen kisebb fejű fogkefét.
Szájvíz és fogselyem használata
A szájvízzel való öblögetés a reggeli és az esti fogmosás után hozzájárul a fogak és az íny egészségéhez. A fogselyem pedig eltávolítja azokat az ételmaradványokat és a foglepedéket, amiket a fogkefénk már nem ér el.
Gyerekkori fogápolás
A gyermekek napi szájápolását az első kis fogacskák megjelenésével egyidőben kell elkezdeni. A számukra fejlesztett termékek között már babakortól kezdve megtalálja az ideális eszközöket. A gyermek fogkrémek kíméletesebbek a hagyományosnak mondható termékeknél, többnyire kellemes ízesítéssel.
Webshopunkban felnőttek és gyermekek számára is megfelelő fogkrémeket talál! Apivita fogkrémjeinkben biztosan nem fog csalódni, hiszen a görög cég természetes, bio és környezetbarát termékeket készít, ami mindenki igényét kielégíti.